「閱心禪」共修 “Discover our inner wisdom through reading” Group Meditation Practice
Date
Mondays, 2024
Destination
Jao Tsung-I Academy
「閱心禪」共修 “Discover our inner wisdom through reading” Group Meditation Practice
努力工作了一天，放學後讓我們停下來、唞一唞，由「停一停 心呼吸」合作夥伴的導引下，透過共修的力量，讓身心歇息一會，提升自我覺察能力與及培養生活中的智慧。
Take a break from your work and studies, simply pause and re-charge. Come and join our guided meditation class co-organised with our community partner, Pause & Breathe. Connect with your inner peace, and spend an evening with your body and soul at ease through group meditation practice, in order to enhance self-awareness and cultivate wisdom in everyday life.
日期：2024年1月8、15、22及29日 (一)
時間：7:30pm – 8:30pm
導師：心呼吸助教
地點：饒宗頤文化館 G座下層 G2室
費用：免費報名
讀本：https://bit.ly/47Vk4KB (歡迎先閱讀電子本，活動日會派發實體本)
* 免費參與，額滿即止。
（報名後敬請出席，若臨時有事未能出席者，請盡快通知我們，安排後補位置）
報名連結：https://forms.gle/W85VioQC7FTYRAHU6
心呼吸 pause & breathe 介紹
「心呼吸」是政府認可之慈善機構（慈善團體號碼：91/17061），發起人是常霖法師和一眾善長，目標是為香港人度身訂造簡易的心安方法，在忙碌的生活中適時停下來，以減壓和舒緩情緒。「心呼吸」除了透過社交平台定期發放心靈健康資訊外，又與城中名人對談，分享他們的用心覺察呼吸以減壓的經驗；「心呼吸」又持續為本港不同的大中小學、政府部門、公營、私營及非牟利機構，主講逾數百場講座、禪修活動及課程等，積極推動「心呼吸」舒緩情緒的重要性。
「心呼吸」標誌乃出自常霖法師手筆，眼睛兩條直線「ll」是暫停的意思，加上笑臉去構成「心」字，象徵停一停，用「心」感受呼吸，便可平靜舒暢，時時刻刻笑呵呵。
