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Centre for Cultural Research and Development 文化研究及發展中心

Mindfulness and Well-Being for Youth Commons

Keywords

「閱心禪」共修

努力工作了一天,放學後讓我們停下來、唞一唞,由「停一停 心呼吸」合作夥伴的導引下,透過共修的力量,讓身心歇息一會,提升自我覺察能力與及培養生活中的智慧。

“Discover our inner wisdom through reading” Group Meditation Practice

Take a break from your work and studies, simply pause and re-charge. Come and join our guided meditation class co-organised with our community partner, Pause & Breathe. Connect with your inner peace, and spend an evening with your body and soul at ease through group meditation practice, in order to enhance self-awareness and cultivate wisdom in everyday life.

報名連結https://forms.gle/W85VioQC7FTYRAHU6

心呼吸 pause & breathe 介紹

「心呼吸」是政府認可之慈善機構(慈善團體號碼:91/17061),發起人是常霖法師和一眾善長,目標是為香港人度身訂造簡易的心安方法,在忙碌的生活中適時停下來,以減壓和舒緩情緒。「心呼吸」除了透過社交平台定期發放心靈健康資訊外,又與城中名人對談,分享他們的用心覺察呼吸以減壓的經驗;「心呼吸」又持續為本港不同的大中小學、政府部門、公營、私營及非牟利機構,主講逾數百場講座、禪修活動及課程等,積極推動「心呼吸」舒緩情緒的重要性。

「心呼吸」標誌乃出自常霖法師手筆,眼睛兩條直線「ll」是暫停的意思,加上笑臉去構成「心」字,象徵停一停,用「心」感受呼吸,便可平靜舒暢,時時刻刻笑呵呵。

常霖法師