「無手機恐懼症」程度愈高 負面情緒及生活清閒時愈頻繁瀏覽社交媒體

  • 研究

第198期 2026年10月

智能手機是日常生活的重要工具，一旦無法使用或裝置不在身邊而感到焦慮或不安時，心理學稱為「無手機恐懼症」。嶺南大學一項聯合追蹤研究發現，「無手機恐懼症」問卷得分愈高的參加者，當出現負面情緒及生活較清閒時，更傾向增加瀏覽社交媒體的次數及時間作「短暫逃避」。學者指出，研究結果反映，手機使用增加可能與個人調節負面情緒的方式有關。有關論文發表於國際醫學期刊《衛生保健》的「應對行為成癮與促進情緒健康」特刊。

 

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