「无手机恐惧症」程度愈高 负面情绪及生活清闲时愈频繁浏览社交媒体

  • 研究

第198期 2026年10月

智能手机是日常生活的重要工具，一旦无法使用或装置不在身边而感到焦虑或不安时，心理学称为「无手机恐惧症」。岭南大学一项联合追踪研究发现，「无手机恐惧症」问卷得分愈高的参加者，当出现负面情绪及生活较清闲时，更倾向增加浏览社交媒体的次数及时间作「短暂逃避」。学者指出，研究结果反映，手机使用增加可能与个人调节负面情绪的方式有关。有关论文发表于国际医学期刊《卫生保健》的「应对行为成瘾与促进情绪健康」特刊。

 

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